格闘技は運動未経験でも始められる？
皆さんこんばんは、今回は格闘技未経験の方についてのブログを書きました。
最近は格闘技ブームがやってきて「格闘技をやってみたい！」と思っている方が多い気がします。そこで私の経験をもとに少しでも皆様のお役にたてればいいなと思っています。
私の自己紹介（経歴）
- 現在は週3日でキックボクシングジムに通っている
- 練習時間約２時間
- 約１０年間サッカーをしてきて、初めての別競技
- キックボクシング歴：半年（まだまだこれからです(^^)/）
結論から言います
もちろん格闘技は未経験の方やスポーツ経験が豊富でない方もできます！！
格闘技をされている人はメンタル的に強く、安定していて日常ではとてもやさしいです！（一緒にトレーニングするとたまに鬼です(‘_’)）
基本的に初心者や真剣にやっている方をみて馬鹿にしたりすることは考えられません。（筋トレジムにいるマッチョがやさしい原理と近いかも！）
ですが、入った際にどこかでぶつかる壁が出てきます。そんな壁を私の経験が新しい時に紹介しておきます！
壁① どこまで本気でやろうかな
人それぞれの本気度は下記の分類に分かれます。
- 健康的な生活をするための適度な運動として！
- メンタル的に強くなり、自分を変えたい！
- 大会に出てアマチュア選手として頑張りたい！
- プロの格闘家を目指しその道で生活したい！
最初からプロを目指すためにほかの習い事や仕事を辞めて格闘技を始める方はなかなかいません。
まずは皆さん適度な運動として、ダイエット、筋トレ、メンタル強化などを目的にやられる方が多いのでそのような考えで全然いいと思います。
そこから一つ上のレベルに行くことを目指すも良し、今のレベルでやっていくのも良しです。
レベルを上げるにはたくさんの練習が必要です。そのためには継続することが一番大切です。
ですので、自分の無理のないペースでやることを意識していくと将来的な考えが見えてくると思います。
壁② 周りとの圧倒的な筋力の差
この壁は練習を通してとても実感しています。
まずウォーミングアップでシャドウや縄跳びを行いますが、初めたての私はフォームもスピードも周りと全く違いました。
でも全然大丈夫です！当たり前ですが、人それぞれ経験も知識も違うものです。それにとても上手な方でも初心者という時期は過去にあります。馬鹿にする人は絶対にいないと言い切れます！！
私はスポーツはサッカーしかしておらず上半身というよりは下半身のスポーツでした。そのため懸垂や腕立てなどは周りと大きく差ができました。懸垂なんて一回もできませんでした。( ;∀;)
ですが、入会し5か月ぐらいからは懸垂も10回くらいはできるようになりました！（自慢するレベルではありませんが((+_+))）
焦らなくて大丈夫です！
成果が出るのには時間がかかるのは当たり前です。自分のペースでいきましょう！(^^)/
壁③ 人と殴りあう恐怖
私の中でこの壁が一番大きいです。
こちらの壁は少し上のレベルに行き、スパーリングやマススパーリングをしたときに出てきますね。
初めてスパーリングをしたときは恐怖心で何もできませんでした。( ;∀;)
相手の人を殴るときの目の威圧を初めて実感しました。相手は無意識かもしれませんが、本当に一気に目つきが変わるので自分に本能的な恐怖が出てきます。
この壁を乗り切るには慣れしかありません。( ´∀｀ )
相手を気絶させたら勝ちなんて言う競技は格闘技のほかには少ないですからね。
大丈夫です！怖いのは当たり前です。ですが人間の慣れは恐ろしいもので殴られれば殴られるほど
鍛えられます。多少の恐怖心はなくなるのでたくさん殴られましょう！
最後に
いかがだったでしょうか。やはり何か新しいことを始めるには勇気がいりますよね。
こちらのブログは私の初めての投稿になります！（結構勇気いりますね、、、）
でも実際やってみると「案外やっていけるな」なんてことが皆様にもあったかと思いますがそんな感じです。(^^♪
私も今月末に大会がありますのでしっかり練習に励んでいきたいと思います！( ｀ー´)ノ
ここまでお読みいただき、誠にありがとうございます。今後ともどうぞよろしくお願いします！
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